Letztes Wochenende war es wieder soweit,
Unser Qi Gong Meister und Shaolin Mönch, Shi Yong Dao war wieder in Südtirol um uns den letzten Schliff für unsere Shaolin Qi Gong Übungen zu geben.
Dass er uns dabei richtig "geschliffen" hat kann man gut an meiner "Hersicht" auf dem Foto erkennen. Ich war richtig platt, bei den Einwärm- und Dehnungsübungen nach Kung Fu Manier, ist mir das Wasser von der Stirn getropft. Aber zum Glück lässt Qi Gong die Energie wieder fließen und löst die Verspannungen und Verkrampfungen der Muskeln und Sehnen.
Gerade deshalb sehe ich Qi Gong als sehr guten Ausgleich zum Sport und vor allem zum Radln und Motorradfahren, wo Verspannungen und Muskelverhärtungen immer ein Problem sind und Gelenke und Wirbelsäule mit der Zeit schwer belasten können.
lg
Albrecht
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